Terapia Somática Integrativa
Tu cuerpo es el mapa de tu historia y la puerta hacia tu transformación
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“No podemos desarrollar un verdadero autoconocimiento si no hay sensación.
Hasta que no está en el cuerpo, el conocimiento es sólo ruido.
Quienes tienen consciencia corporal, toman mejores decisiones en la vida”.
Antonio Damasio
Que tengas un cuerpo no significa que realmente lo habites
Podemos pasar gran parte de nuestra vida funcionando en automático:
produciendo,
resolviendo,
adaptándonos…
sobreviviendo.
Pero con el tiempo, el cuerpo comienza a expresar aquello que ha permanecido reprimido internamente.
La tensión constante, la ansiedad, el agotamiento, la somatización emocional, no aparecen de la nada...
Son formas en las que el organismo intenta adaptarse a una manera de vivir desde la presión, el control o la poca conexión con uno mismo.
Aunque desde afuera “todo parezca estar bien”, el cuerpo puede comenzar a mostrar señales de que existe algo más profundo buscando atención.
La Terapia Somática Integrativa es un espacio terapéutico de exploración interna que utiliza el cuerpo como vía de consciencia, regulación e integración emocional y energética.
El trabajo parte de la comprensión de que el cuerpo no solamente expresa síntomas físicos, sino también la manera en que hemos aprendido a vivir, adaptarnos, protegernos y relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo.
“El cuerpo, a diferencia del ego, desea placer, no poder.”
Alexander Lowen
Un abordaje integrativo
cuerpo-mente
El abordaje terapéutico integra herramientas psicocorporales provenientes de:
- la bioenergética,
- la terapia somática,
- el movimiento consciente,
- la respiración consciente,
- mindfulness,
- y en principios ancestrales del Tantra -una filosofía oriental que comprende el cuerpo como un vehículo de consciencia, integración y evolución humana-.
El trabajo terapéutico favorece desbloqueos físicos y energéticos que repercuten directamente en la experiencia emocional y mental de la persona, permitiendo acceder gradualmente a estados internos de mayor regulación, bienestar, vitalidad y placer.
La intención no es únicamente “hablar” sobre lo que sucede, sino desarrollar la capacidad de percibir cómo el cuerpo participa en la experiencia emocional, relacional y energética.
Durante el proceso, muchas personas comienzan a experimentar…
- Mayor conexión y sensibilidad hacia su cuerpo.
- Disminución de tensión física y estados de alerta constantes.
- Más claridad emocional y capacidad para reconocer lo que sienten.
- Más capacidad para regular estados de ansiedad, estrés o hiperactividad mental.
- Recuperación gradual de vitalidad, energía y capacidad de disfrute y placer.
- Una relación más consciente con sus emociones, límites y necesidades reales.
- Cambios en la manera de vincularse con otros y responder ante la vida.
¿Cómo saber si este acompañamiento es para ti?
Quizá este espacio puede acompañarte si…
- Sientes tensión o ansiedad constante aunque funcionalmente “todo esté bien”.
- Has realizado otros procesos terapéuticos pero percibes que el cuerpo sigue sosteniendo algo.
- Te cuesta relajarte profundamente o sentirte realmente presente.
- Vives desde la exigencia, el control o la hiperactividad mental.
- Percibes desconexión emocional o corporal.
- Tu cuerpo expresa estrés a través de rigidez, agotamiento o somatización.
- Deseas desarrollar una relación más consciente con tu cuerpo y emociones.
- Buscas un espacio terapéutico más profundo, integrador y centrado en la experiencia corporal.
Terapia Somática Integrativa
📍Presencial, Gdl, Méx.
Sesión Inicial
$450
(60 min)
Un primer espacio de exploración y escucha terapéutica donde podremos:
✔Conversar sobre tu momento actual
✔Explorar tu búsqueda e inquietudes
✔Realizar una primera lectura corporal
✔Mapear posibles formas de abordar tu búsqueda desde este enfoque terapéutico
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Sobre quien te acompañará en este espacio
Hola, soy Karina.
Desde pequeña sentí una profunda conexión con la expresión a través del cuerpo y el arte. La danza, el canto y el teatro fueron espacios donde encontraba libertad, presencia y una forma auténtica de conectar conmigo misma.
Con el tiempo, al alejarme de esa parte de mí para seguir un camino más racional y estructurado, comencé a desconectarme poco a poco de mi cuerpo, de mis emociones y de aquello que me hacía sentir viva.
Después de atravesar una crisis personal, inicié un camino de reencuentro a través de la danza terapéutica, la terapia corporal y energética, el canto terapéutico y la somática. Fue ahí donde comprendí que regresar al cuerpo era también regresar a mi esencia.
Ese proceso transformó profundamente mi vida y despertó en mí el deseo de acompañar a otras personas en su propio camino de reconexión. Porque descubrí que el arte más profundo es el de descubrirnos y permitirnos Ser en la vida con autenticidad.
Hoy acompaño este espacio desde herramientas que transformaron mi propia vida y camino personal.
Actualmente me he especializado como Maestra en Bioenergía y Desarrollo Humano, y cuento con certificaciones en:
- Balance Bioenergético y Psicoemocional
- Movimiento Somático por el Consejo Internacional de Danza
- Tantra Energy Healing
- Tantra Massage Therapy
- Prácticante de Tantra Yoga
